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Fare sport

Mens sana… Gli effetti di una costante attività fisica sono molteplici, tanto fisici quanto psichici.
Alcuni studi hanno dimostrato che i benefici si riflettono sulla salute mentale: per esempio, si dorme meglio e di più e la sensazione di benessere e di relax aiuta a curare alcune forme lievi di depressione e a canalizzare l’aggressività, favorendo l’autocontrollo e il riconoscimento dei propri limiti.
Muovendoci, camminando o nuotando, liberiamo endorfine, ormoni che ci aiutano a controllate lo stress e l’ansia, migliorando la sensazione generale di benessere.


Informazioni per utilizzo impianti sportivi:

COMUNE DI CHIETI

V Settore – 7°Servizio Supporto Amministrativo – Sport e Politiche Giovanili
Via delle Robinie n. 5 - 66100 Chieti
Funzionario Amministrativo – Dott.ssa Maria Luigina Pia Vernaci

0871.341478 / 450 / 480


 

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